{"id":8586,"date":"2018-05-15T14:22:18","date_gmt":"2018-05-15T12:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/cdincbarcelona.com\/?p=8586"},"modified":"2019-02-08T15:48:39","modified_gmt":"2019-02-08T14:48:39","slug":"ansiedad-adaptativa-y-ansiedad-patologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdincbarcelona.com\/es\/ansiedad-adaptativa-y-ansiedad-patologica\/","title":{"rendered":"Ansiedad adaptativa y ansiedad patol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? <\/b><\/em><\/p>\n

Todos alguna vez hemos experimentado ansiedad en alguna situaci\u00f3n que hayamos catalogado como \u201cpeligrosa\u201d, amenazante o incluso trascendente para nosotros como puede ser una entrevista de trabajo, ante la espera de una respuesta importante o, en algunas ocasiones, en presencia de un est\u00edmulo que nos evoca un recuerdo traum\u00e1tico. Podemos decir que la ansiedad en intensidad moderada y como respuesta coherente a un est\u00edmulo es algo tan normal como el hambre, la sed o el deseo sexual.<\/p>\n

La ansiedad es un mecanismo de defensa<\/strong> que nos permite estar atentos ante ciertos sucesos estresantes favoreciendo la adaptaci\u00f3n natural. Es un sistema de alerta cuya funci\u00f3n es favorecer nuestra supervivencia<\/strong>. Por ello, debemos entender que la ansiedad como funci\u00f3n adaptativa<\/strong> es la responsable de prepararnos ante una situaci\u00f3n de \u201cpeligro\u201d.<\/p>\n

Cuando la ansiedad aparece en intensidad desproporcionada en relaci\u00f3n al est\u00edmulo que la provoca o en ausencia de est\u00edmulo desencadenante estamos hablando de ansiedad patol\u00f3gica<\/strong>. La ansiedad patol\u00f3gica se describe en diferentes entidades cl\u00ednicas, en forma de fobia, ansiedad generalizada, ataque de p\u00e1nico, agorafobia o fobia social, entre otros. En contraposici\u00f3n a la funci\u00f3n adaptativa de este sistema de alerta, un funcionamiento inadecuado del mismo puede convertirse en una experiencia muy desagradable para quien la experimenta.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Bases biol\u00f3gicas de la ansiedad<\/em> <\/strong><\/p>\n

Cuando percibimos un est\u00edmulo que nos puede resultar amenazante y\/o peligroso se inicia un proceso cuya informaci\u00f3n es filtrada por el t\u00e1lamo, estructura que forma parte del sistema l\u00edmbico. El sistema l\u00edmbico se encarga de regular las respuestas fisiol\u00f3gicas frente a determinados est\u00edmulos, concretamente, regula las respuestas m\u00e1s instintivas del ser humano. Las estructuras que lo forman son el t\u00e1lamo, el hipot\u00e1lamo, el hipocampo, la am\u00edgdala, el \u00e1rea septal y el mesenc\u00e9falo.<\/p>\n

Una vez la informaci\u00f3n ha sido filtrada por el t\u00e1lamo, su transmisi\u00f3n contin\u00faa por dos v\u00edas independientes:<\/p>\n

1) La v\u00eda r\u00e1pida<\/strong>: La informaci\u00f3n se dirige hacia la am\u00edgdala. Si el est\u00edmulo es detectado como una amenaza se produce una interacci\u00f3n inmediata con el sistema endocrino y el sistema nervioso aut\u00f3nomo activando respuestas b\u00e1sicas de tipo cognitivo, emocional, fisiol\u00f3gicas y conductuales de modo que la emoci\u00f3n se desencadena incluso antes que la informaci\u00f3n haya sido procesada por estructuras cerebrales superiores, es decir, antes que nos d\u00e9 tiempo a \u201cpensar\u201d. Este proceso es considerado un sistema b\u00e1sico de alerta.<\/p>\n

2) La v\u00eda lenta<\/strong>: De forma paralela esta v\u00eda proyecta con \u00e1reas de la corteza prefrontal codificando la informaci\u00f3n con mayor precisi\u00f3n a partir de determinados recursos cognitivos, con la informaci\u00f3n almacenada en la memoria, nuestros conocimientos y nuestra experiencia. Una vez realizado el proceso su funci\u00f3n es detener la respuesta de la v\u00eda r\u00e1pida o modularla enviando de nuevo una respuesta a la am\u00edgdala, estructura central del sistema.<\/p>\n

Cuando la emoci\u00f3n se mantiene activa en el tiempo a consecuencia de nuestra valoraci\u00f3n de amenaza, la corteza ventromedial conecta con otras \u00e1reas de asociaci\u00f3n activando recuerdos y pensamientos que acaban generando un sentimiento.<\/p>\n

No obstante, la informaci\u00f3n no solo viaja en una direcci\u00f3n, de la misma forma que la activaci\u00f3n emocional que se refleja en nuestro cuerpo condiciona la actividad de los procesos cognitivos superiores, un pensamiento amenazante puede activar nuestro sistema nervioso aut\u00f3nomo para preparar a nuestro organismo para la defensa. La bidireccionalidad de este sistema implica que, tanto un mal procesamiento de la informaci\u00f3n en relaci\u00f3n a la amenaza como un exceso de pensamientos perturbadores puede originar estados prolongados y\/o intensos de activaci\u00f3n de nuestro sistema nervioso perif\u00e9rico favoreciendo un estado de ansiedad patol\u00f3gico. <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ansiedad patol\u00f3gica?<\/strong><\/em><\/p>\n

Para entender los s\u00edntomas que caracterizan a los trastornos de ansiedad, es necesario conocer la forma como se manifiesta en su funcionamiento \u201cnormal\u201d o \u201cadaptativo\u201d.<\/p>\n

Cuando la informaci\u00f3n procesada por la am\u00edgdala detecta un est\u00edmulo como amenazante, la ansiedad se manifiesta de forma fisiol\u00f3gica, cognitiva y conductual activando as\u00ed nuestro \u00absistema\u00a0 de alerta\u00bb:<\/p>\n

Manifestaciones fisiol\u00f3gicas<\/strong>: Son aquellas respuestas corporales que tienen como objetivo facilitar la actuaci\u00f3n frente al supuesto est\u00edmulo amenazante, es la forma como el organismo se prepara para actuar.<\/p>\n

Por un lado, el sistema se puede preparar para actuar de forma activa:<\/p>\n